BLOG.

Vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma das mais importantes do complexo B. Ela é essencial para o metabolismo celular, integridade neurológica e produção de células vermelhas do sangue. Mas o que muitos ainda não sabem é que existem diferentes formas de B12, cada uma com propriedades distintas de absorção, eficácia e aplicação clínica. Hoje, falaremos sobre as quatro principais formas da B12 e mostraremos, com respaldo científico, como elas atuam no organismo.